小米山药糕怎么做粗粮细做小米山药糕营养简单做法

2022/2/17 1:14:37发布92次查看

1、食材：小米70克、山药200克、桂花10克。
2、小米提前用温水泡发过夜，泡发到用手指用力搓揉可以碾碎的状态。
3、山药洗净去皮蒸熟。
4、蒸熟的山药，捣成泥备用。
5、将泡发小米的水倒掉，留少许保持小米的湿润度，然后用擀面杖的一头捣捣碎（不需要太碎，保持颗粒感更好）。
6、小米中加入干桂花然后搅拌均匀。
7、取干净的容器，在容器内壁刷一层薄油，在容器底部铺一层小米，然后再铺一层山药泥。
8、最上面再铺一层小米，可以在表层淋少许的水，利于蒸熟，入蒸锅，大火烧开水后转中小火蒸半小时左右。
9、蒸好以后，碗倒扣过来。撒上少许干桂花即可。

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